sbs 생방송 투데이 2217회


오늘 생방송 투데이에서는 

맛있GO 싸다GO 나만 알고 싶은 집 등이 방송됩니다


1. 맛있GO 싸다GO 

한 뚝배기 든든하게 채웠다! 5,000원 한우국밥 편


정보: ▶ <농부의갈비>

  

※메뉴정보: 한우 국밥 5,000원


042-864-1010

대전 유성구 유성대로 1193

 지번 자운동 60-6 농부의 갈비

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2018.11.27 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.


매일 11:00 - 21:303:00~4:00 브레이크 타임


8,900원

 생삼겹살모듬 200g

11,000원

 돼지갈비 1인분

12,900원

꽃갈비살모듬 100g 

5,000원

선지국밥

 




 나만 알고 싶은 집 

아는 사람만 찾을 수 있는 맛 집이 있다?! 편

남다른 두께 2cm LA갈비 차돌박이 맥적

청어알 비빔밥 

정보: ▶ <눈록>

010-3053-3829

대전 중구 목척1길 18

 지번 은행동 7-17 1층

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2018.11.27 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.


평일 12:00 - 21:00break time 15:00~17:00

 주말 12:00 - 21:00마지막 주문 20시입니다.

월요일 휴무 매주 월요일 휴무


22,000원

 눈록 LA갈비

4,000원

 화요토닉

9,000원

더덕구이 덮밥

8,000원

잔새우 시래기밥

8,000원

청어알 비빔밥 


(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,방송,tv

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소,맛집)



자연인 - 상처를 딛고 풍악을 벗 삼아 편


* 박지원 님  


 

 투데이 NOW - 위기를 기회로! 상생 프로젝트 편


정보: ▶ <박군치킨>


http://parkgunchicken.com/


 


▶ <시몬스 침대 ‘시몬스 페이’>


http://www.simmons.co.kr/


11월 27일


▽생방송 투데이 장PD 다짜고짜 맛 투어 대학로

 찌구 찌개구이<포크랜드> 팬케이크<폴인 팬케이크>

 즉석떢볶이 맛집<코야코> 낙산공원 카페<개뿔> 링크▽


http://timeblog.tistory.com/1114


▽[생생정보]문전성시의 비밀 더덕 메기불고기

 메기 어탕 <팔짝메기불고기탕>매운소꼬리찜 

꼬리곰탕 <가마솥소머리국밥>

시장의 전설 봉평 메밀 찐빵<봉메찐빵> 699회 링크▽

 

http://pirin888.tistory.com/1055


▽[생생정보]제철 재료로 만든 밥상

 굴회무침 굴물회 어리굴젓  <큰마을영양굴밥> 

굴두루치기 굴유곽 <통영해물일번지> 

혼자 보기 아깝다 고성 가리비 코스요리

<계림새우나라> 699회 링크▽

 

http://pirin8pirin.tistory.com/1099


[출처] sbs, 네이버

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기분 좋은 날


피부 건조 주의보


김연진 피부과 전문의

김난희 한의사

유현주 천연화장품 전문가


피부를 지키는 좋은 습관

묵은 각질 없애는 천연 배 스크럽 만드는 법 캡쳐


천연 배 스크럽 사용법 

깨끗하게 세안 후 스크럽제로 사용합니다.

물로 깨끗하게 헹궈 마무리합니다.

 

천연 배 스크럽 효능  

묵은 각질, 미세먼지 , 노폐물 까지 완벽 제거 

미백효과까지 

 




독소 빼주는 빗림프 마사지 하는 법 


살짝 두드리는 느낌으로 마사지 


림프절 자극 효과

가슴과 이어진 혈관 혈액 순환 도움 

몸속 노폐물 배출 도움 

극천혈로 가슴 답답함 해소 

심장 건강 도움 



건조 막는 식푸믈 먹고 발라라 

수분 가득 충전해주는 오이 

신재은 표 천연 오이팩 만들기  



독소 배출 돕는 표고 버섯 

표고 버섯 팩 레시피


재료 

표고버섯 가루,꿀, 요쿠르트 


표고 버섯 팩 효능

여드름 흔적 등 피부 재생에 탁월 


일주일에 2-3번 추천 

 

[출처] mbc

 

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sbs 생방송 투데이 2216회


오늘 생방송 투데이에서는 

고수뎐  대박신화 어느 날  등이 방송됩니다


고수뎐 

 칼국수계의 이단아, 난타(亂打) 해물칼국수 편


정보: ▶ <유박사 칼국수>

031-653-2062

경기 평택시 팽성읍 팽성대교길 98-2

 지번 원정리 130-95

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2018.11.26 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.


매일 10:00 - 21:00매주 월요일 휴무


10,000원

 깐풍가지

8,000원

칼국수

9,000원

황태들깨수제비

37,000원

보쌈 中 세트(3인)

48,000원

보쌈 大 세트(4~5인) 

 

(상호,정보,영업 시간,가격,위치,전화번호,방송,tv

주소,가게,식당,어디,지도,연락처,촬영지,장소,맛집)


 



대박신화 어느 날 

서부역에 등장한 라멘 시리즈

만리동에 등장한 유자(소금&간장) 라면 편


정보: ▶ <유즈라멘>

070-4177-0365

서울 중구 만리재로 217

 지번 만리동1가 53-8

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2018.11.26 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.


평일 11:00 - 15:00일요일 휴무 


9,000원

 유즈시오(소금)라멘

9,000원

 유즈쇼유(간장)라멘

10,000원

매운 유즈시오(소금)라멘

10,000원

매운 유즈쇼유(간장)라멘

11,000원

유즈 츠케멘 (중, 대) 


  


 투데이 프러포즈 - 더 나은 미래를 위하여 편


정보: ▶ <한국방송통신대학교>


https://www.knou.ac.kr/


 

11월 26일


▽[생방송 투데이]환상의 코스 글로벌 먹방 

원데이 세계여행 치킨와플<고메츠> 

백짜장 김치치즈탕수육<미미청>

 초대형 빠에야  <마이무> 링크▽


http://timeblog.tistory.com/1112


▽[생생정보]대동 맛 지도 경주 황리단길 링크▽

낙지돼지볶음<남정부일기사식당>

흑염소 코스 흑염소 전골 <화산골산장>

불후의 명작 가죽 궁물 봉지 커피로 카페 커피 698회 


http://pirin888.tistory.com/1051


▽생생정보 개봉맛두 완벽한 타인 속초 음식 특집

아바이순대<남서울아바이순대> 가자미조림<어육장> 

꽃보다 고향 달팽이 가족 

에스카르고 레스토랑<앙프랑뜨> 698회 링크▽


http://pirin8pirin.tistory.com/1096


[출처] sbs, 네이버

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한국기행 472편 미리보기 

 

선조들은 좋은 기운이 머무는 곳에서 살면

좋은 일이 찾아오리라 믿었다.

밝은 기운이 가득한 땅!

우리는 그곳을 ‘명당’이라 부른다.


풍수적 이상향이라 손꼽히던 십승지(十勝之)부터

‘금환락지’, ‘오선위기’, ‘금구몰니’라

불리는 비밀의 명당까지.

과연 살기 좋은 땅,

명당의 조건은 무엇일까?


1부. 천하명당, 금환락지(金環落地)


지리산 노고단을 마주하고 있는

구례의 진산인 오산.

‘비보(秘寶)’라 불리는 이곳에 사성암이 있다

 

오산의 모든 ‘기(氣)’가 모이는 산왕전과

풍수지리의 대가 도선국사가 머물며

풍수의 이치를 깨달았다고 전해지는 도선굴.


이곳에서 ‘금환락지’의 명당을

굽어볼 수 있다는데.


“금가락지 알지?

둥근 금가락지의 모양처럼

평생 재산과 자손이 끊기지 않고 이어서

돌아간다는 뜻이야.”


뒤로는 지리산 줄기가 뻗어 있고, 

앞으로는 서출동류 섬진강이 흐르는 곳.

‘구름 속의 새가 둥지로 찾아 돌아온다‘는 뜻의 고택

운조루가 자리하고 있다.


지은 지 240여 년이나 된 고택을

66년째 지키고 있다는 9대 종부 이길순 할머니.


일제 강점기와 6.25 전쟁,

숱한 질곡의 역사 속에서

운조루는 어떻게 옛 모습 그대로를 

간직할 수 있었을까?


운조루의 오래된 쌀독에서

그 비밀을 찾을 수 있다는데.


종부 할머니가 들려준

고택 운조루의 비밀.

그 비밀의 정체를 만나본다.


 


2부. 다섯 신선이 머물다, 오선위기(五仙圍碁)


서울에서 3대째 한약방을 운영하던 

김법정, 김태연 씨 부부는

명당을 찾아 전국을 다니다 순창 회문산에 정착 했다.

다섯 신선이 바둑을 둔다는 전설의 명당

‘오선위기혈(五仙圍碁穴)’이

회문산 어딘가에 있다는데.


한의학에서 혈을 찾는 것과

풍수에서 명당을 찾는 것은 일맥상통, 

같은 이치라는 법정 씨-


그를 따라 오선위기혈을 찾아 나선다.

회문산 장점바위와 큰 지붕에서 듣는

오선위기혈의 의미.


“59대 제상지지,

1700~1800년간 나라를 다스릴 이가 나올 곳.”

법정 씨가 말하는 명당의 조건을 따라

회문산 정상을 올라가 본다.




3부. 박사마을의 비밀 


전라북도 임실군 삼계면

이곳은 전국에서도 박사가 많기로

손꼽혀 박사골이라 불린다.


나는 엿 박사!

나는 농사 박사!

경력만 적어도 30년,

집집마다 박사 없는 집이 없다는데.

박사골의 생활형 박사님들은

어떤 걸 알고 있을까?


“우리 마을은 박사 출신이 그렇게 

대단한 것도 아니에요."


박사골에서 배출한 박사만 160여 명.

알고 보니 대대로 내려온

높은 교육열 때문이라는데.

작은 시골 마을에는 왜 공부 열풍이 불었을까?


박사골에서 ‘박사 만들기’

비결을 찾아 나선다.


 



4부. 황금 닭이 알을 품었네, 금계포란(金鷄抱卵)


건축학을 전공한 풍수 전문가

박정해 교수-

경상북도 영주에 위치한 사찰 부석사는

손에 꼽히는 명당이라 말한다.


‘봉황포란형’

사찰 앞에 위치한 안산과

주산인 봉황산의 기를 받는 명당에 

자리하고 있는 부석사.

부석사의 대표 건축물 무량수전에는 

풍수적 비밀이 숨겨져 있다.

과연 그 비밀은 무엇일까.


“우리 조상님들은 자연에 순응하고 

자연의 생명체를 존중하는 것이

가장 합리적인 건축물 배치법이라 생각했습니다.”


경상북도 영주에는

조선 시대 정감록 십승지(十勝地) 중

일승지로 꼽히는 곳이 있다

경상북도 풍기읍 금계리-

‘닭이 알을 품은 모습’이라는 뜻의

‘금계포란형’ 마을이다.


소백산 줄기가 병풍처럼 등을 막아

전쟁이 나도, 전염병이 돌아도 영향이 없었다는데.


“여기는 흉년이나 우박, 냉해 이런 피해가 없어요.

다 피해가요. 태풍도 없고.”


평안남도 안주군에서 80년 전 이주한 강신배 씨와

경상북도 예천에서 이주한 풍수가 박기환 씨.

그들은 무엇 때문에 금계리에 터를 잡은 것일까?


선조들의 이상향이라 손꼽히던 십승지 마을 금계리-

마을에서 그 이유를 찾아 나선다.




5부. 당신이 있어 명당입니다


택리지에 실린 십승지 명당 전라북도 무주군 무풍면은

호랑이 형상을 한 대덕산의 꼬리 부근에 위치 해 있다.


30대 젊은 농사꾼 서선아, 김동영 씨 부부는

아침마다 세 아이 등원시키랴, 

고랭지 배추 농사하랴 바쁘지만

도시보다 이곳이 더 좋단다.


“오지인 것 같아서 살기 힘들어도 그 힘든 것이

오히려 삶을 윤택하게 하고, 

사람의 마음도 평온하게 하고,

심적으로 치유도 되는 것 같아요.”


동생 부부와 나란히 사는 그들만의 작은 마을.

젊은 농사꾼 부부가 십승지에서 찾은 

행복은 무엇일까?


-


지리산 아래 하동군 악양면.

땅 밑으로 물이 흐르고 땅의 기가 세

사람이 살 수 없다 모두가 말린 곳에

터를 잡은 부부가 있다.


조동진, 고미선 씨 부부는

풍수지리를 공부해 흉당인 집터를 바꾸기로

 마음먹었다.

물이 빠지도록 땅속에 흉관을 묻고

그 물로 연못과 식수 터를 만들었다는데.

모두가 살기 힘들다고 말한 땅을

부부만의 명당으로 만들기까지 꼬박 1년!


“똑같은 땅이라 하더라도 누가 

어떻게 가꾸느냐에 따라서

그게 명당이 될 수도 있고, 

악지가될 수도 있고 그런 셈이죠.”


땅은 어머니고 집은 아버지라는 동진 씨.

그래서 집을 사거나 지을 때도 

조화로운 땅을 택해야 한다는데.

악지를 길지로 만들게 된 동진 씨 부부의

지리산 살이를 만나러 가본다.


방송일시 : 2018년 11월 26일 (월) ~ 11월 30일 (금)


기 획 : 김현주


촬 영 : 김기덕


구 성 : 김문수


연 출 : 방세영

 

(㈜ 박앤박 미디어)


[출처]ebs1

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sbs스페셜 530회 미리보기 


충건 씨의 은퇴여행


우리나라 최대의 인구집단 베이비부머 세대! 

그들의 은퇴 러시가 시작되었다. 때는 

바야흐로 100세 시대. 

은퇴 후 살아갈 날이 살아온 날만큼 남아있다. 

나 자신 보다는 사회적 책무와 가정의 안녕을 위해

 살아온 이들. 본인을 잃고 살아온 세월 끝엔 

은퇴자금, 독립하지 못한 자녀, 

쓸모와 시간에 대한 고민들이 기다리고 있었다.

◆ 34년간의 소방관 생활을 뒤로 하고 떠나다

 

올해 12월 21일에 마지막 출근을 하는 박충건 씨! 

은퇴를 코앞에 둔 그도 엄습해오는 불안감에서 

자유로울 수는 없다.  하지만 긴장의 연속이었던 

소방관의 삶을 뒤로하고  새로운 인생을 맞이하기 

위해 비행기에 올랐다.  과연 그는 여행의 끝에서 

은퇴에 대한 두려움을 극복 할 수 있을까?


◆ 은퇴 후 한 달 100만 원으로

 ‘해외에서 살아보기’를 할 수 있을까?

 

그렇게 생각하면 절대 못갑니다

자기 인생 없어지는 거예요.

- 김성수 인터뷰 中 -


올해 2월 갑작스러운 은퇴를 맞이한 김성수 씨(57세). 

그는 아내와 함께 무작정 세계 여행을 시작했다. 

3개월 째 마케도니아 오흐리드에 거주중인 

김성수 씨는 한 달 100만 원으로

 동유럽의 아름다운 건물들과 자연환경을 

즐기며 은퇴 생활을 즐기고 있다.


사실 그는 한국에서 연 2600만 원에 달하는

 이자를 은행에 내고 있었다. 

김성수 씨는 어떻게 은행 이자의 굴레를 벗어나

 해외여행을 할 수 있었을까? 

은퇴 후 돈의 공포를 극복하고 살아가는

 김성수 씨만의 방법은 무엇일까?


◆ 우리의 쓸모는 아직 끝나지 않았다


남편의 위암으로 인해 젊은 나이에 은퇴한

 윤영(46새), 이원진(49세) 부부. 

은퇴 후 본인의 쓸모(가장의 역할)를 잃은 

이원진 씨는 하루하루를 우울하게 지내왔다. 

그랬던 그가 캄보디아 바탐방에 와서 180도 달라졌다. 

가장으로서의 역할을 대체 할 

본인만의 쓸모를 찾은 것인데...


결혼 19년 차에 새로운 신혼을 맞이하며 

남아있는 인생을 살아갈 방법을 공부하고 있다는 

윤영, 이원진 부부. 

그들이 발견한 은퇴의 쓸모는 무엇일까?


2018년 11월 25일 일요일 밤 11시 5분에 방송되는 

SBS스페셜 <충건 씨의 은퇴여행>에서는 

은퇴의 공포와 맞서 싸울 수 있는 

베이비부머 세대의 용기를 이야기한다.


방송일시: 2018년 11월 25일(일) 밤 11시 5분

연출: 윤성만 / 글·구성: 이정민


예고 영상 



[출처] sbs, 네이버

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알토란 206회 


▽알토란 임성근의 제철 밥상 사골우거지탕 만드는 법

 비법 레시피 만들기 임성근 조리기능장 206회 링크▽ 


http://pirin8pirin.tistory.com/1093


▽알토란 김하진의 매일 반찬 시금치나물 만드는 법

비법 시금치겉절이 만들기 레시피 김하진 요리연구가

 초겨울 밥상 완전 정복 206회 링크▽ 


http://fire8blog.tistory.com/1328


초겨울 밥상의 진수 


토니오 셰프의 <초간단 요리>


<건강하게 재탄생 부대찌개>


▶부대찌개 재료: 통조림 햄 1개, 긴 소시지 2개, 

콩나물 한 줌(150g), 파채 한 줌, 양파 반 개, 

두부 반 모, 고추장 1 큰 술, 고춧가루 2 큰 술, 

다진 마늘 1 큰 술, 맛술 1 큰 술,, 국간장 1 큰 술, 

설탕 1 작은 술, 볶은 콩가루 1 큰 술, 김치 1컵, 

김칫국물 반 컵, 쌀뜨물 500mL



<부대찌개 만드는 법>


1. 햄을 0.8~1cm 두께로 썬다


2. 끓는 물에서 15초 정도 데친다


3. 채반에 밭쳐 물기를 제거한다


4. 긴 소시지 두 개를 0.5~0.7mm 두께로 어슷 썬다


5. 볼에 고추장 1 큰 술, 고춧가루 2 큰 술, 

다진 마늘 1 큰 술, 맛술 1 큰 술, 국간장 1 큰 술,

 설탕 1 작은 술, 볶은 콩가루 1 큰 술을 넣는다


6. 양념 재료를 골고루 잘 섞는다


7. 냄비에 잘 익은 김치 1컵과 

김칫국물 반 컵을 넣는다


8. 손질한 콩나물 한 줌(150g)을 넣는다


9. 양념장을 넣는다


10. 손질한 통조림 햄과 어슷 썬 소시지를 넣는다.


11. 0.8~1cm 두께로 썬 두부 반 모를 넣는다


12. 채 썬 양파 반 개를 넣는다


13. 파채 한 줌(30g)을 넣는다


14. 쌀뜨물 500mL를 넣는다


15. 냄비 뚜껑을 덮는다. 센 불에서 10분간 끓인다


16. 10분간 끓인 부대찌개 뚜껑을 열고 잘 저어준다

5분만 더 끓여주면 완성




<평범한 김밥은 가라! 사각김밥>



▶사각김밥 재료: 통조림 햄 200g, 달걀 3개, 

양파 반 개, 홍고추 1개, 깻잎, 식초 1 큰 술, 

설탕 1 큰 술, 밥 2공기, 참기름 2 큰 술, 소금 1 꼬집 ,

 깨소금 1 큰 술



<김밥의 새로운 기준 사각김밥 만들기 레시피>


1. 통조림 햄 200g을 0.5~0.7cm 두께로 길게 썬다


2. 마른 팬에 햄을 넣고 노릇하게 앞뒤로 굽는다


3. 달군 팬에 기름을 적당히 두른다.


4. 풀어서 체에 거른 달걀 3개를 팬에 넣는다


5. 달걀의 아래 면이 익으면 5초 후에 저어준다


6. 익힌 달걀은 접시에 담아 한김 식힌다


7. 팬에 기름을 적당히 두른다.

 채 썬 양파 반 개를 넣는다


8. 양파의 숨이 죽으면 다진 홍고추 1개를 넣고 

볶는다


9. 식초 1 큰 술, 설탕 1 큰 술을 넣는다


10. 완성된 양파볶음을 꺼내 한김 식힌다


11. 밥 2공기에 참기름 2 큰 술, 소금 1 꼬집 , 

깨소금 1 큰 술을 넣고 섞는다


12. 랩을 깐 통조림통 안에 밥을 2 큰 술 정도 넣는다


13. 양파볶음을 넣는다


14. 스크램블 에그를 넣는다


15. 깻잎 한장을 반으로 접어 넣는다


16. 구운 햄을 넣는다


17. 다시 밥 2 큰 술을 넣는다


18. 통조림통에서 랩을 당겨 사각김밥을 뺀다


19. 랩을 벗기고 반으로 자른 김밥용 김을 두른다


20. 사각김밥을 반으로 썬다 

 


 [출처] mbn 



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기분 좋은 날

당뇨 고혈압 환자를 노린다 

괴사부터 절단까지 말초 혈관 질환 


당뇨 고혈압 노리는 말초혈관질환 

말초혈관 지키는 식품 고구마 


전진주 요리연구가

■ 전자레인지 활용 자색 고구마칩

 

재료: 자색 고구마

 

만드는 법: 


1. 슬라이서 활용해 자색 고구마 얇게 저며 썬다


2. 넓은 쟁반이나 전자레인지용 고구마칩 메이커에 

서로 닿지 않게 놓는다


3. 7분 정도 돌린 후 상태를 

보아 1~2분 정도 더 돌려준다.




말초혈관 지키는 식품 표고버섯 

■ 다시마,표고버섯 국물 고추장 칼국수

 

재료: 물 1500ml, 칼국수 면 300g, 건표고 8개, 

다시마 손바닥크기 1장, 콩나물 한대접, 

국물멸치 20마리, 대파 1대, 양파 1/2개, 애호박 1/2개,

 참지액 1큰술, 고추장 5큰술, 식용류 약간


만들기 레시피:


1.건표고와 다시마는 찬물에 미리 불려둔다


2. 불리표고와 다시마는 곱게 채썬다


3. 우린물에 채썬 재료와 멸치를 넣고

 뭉근하게 15분 끓여 멸치는 건져낸다


4. 양파는 채썰고 대파는 어슷 썰고 

애호박은 반달 썰기한다


5. 3의 국물에 콩나물, 칼국수, 고추장, 참치액을 넣고

 식용류 약간 넣어 한소끔 끓인다


7. 5에 양파, 애호박을 넣어 호박이 익으면

 대파를 넣어 낸다





말초혈관을 위한 한끼 귀리 


말초혈관을 위한 한끼 귀리 

■ 오트밀 우유

 

재료: 우유 120ml, 오트밀 1팩 (30g)

 

만드는 법:


우유를 따뜻하게 데운 후 오트밀 1팩을 넣고 

잘 저어준다



■ 귀리 주먹밥


재료: 밥 1공기, 오트밀 1/2컵, 소금 약간, 

참기름 1/2큰술, 브로콜리 1/4개, 깨 약간


 만드는 법:


1. 따끈한 밥에 소금, 오트밀을 넣어 섞는다


2. 브로콜리는 데쳐서 다진다


3. 1에 브로콜리, 참기름, 깨를 넣어 

동그랗게 빚어 낸다


 ■오트밀 달걀죽

 

재료: 오트밀 1컵, 우유 500ml, 물 4컵, 달걀 2개,

 소금 약간


 만드는 법:


1. 오트밀을 후라이팬에 살짝 볶다가

 물을 넣어서 저으면서 한소끔 끓인다


2. 불을 살짝 줄여 우유를 넣고 끓기 시작하면 

소금으로 간을 맞춘다


3. 달걀을 체로 받쳐 풀어서 넣고 저어주다 

끓기 전에 불을 끈다


[출처]mbc

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11월 23일


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[출처] sbs, 네이버

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